十二个时辰健生好好睡觉
会吃会睡，长命百岁。睡得好，病不找;睡不好，病来找。
古人日出而作，日落而息，顺天道自然。古书总结了十二个时辰的作息法则。
子时，指晚上23点到1点，人体内，胆在子时值班。子时是半夜，阴气盛主睡眠，此时睡得好，养了人的生发之气，脏腑和全身气机就好。科学强调睡好子午觉，只要子觉睡得好，醒得早也无大关系。
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十二生肖
十二生肖是民俗文化的集大成者。我国古代数学家、天文学家和历算家真高明，他们的定格，计算和确定，几千年运行不悖，他们的智慧和精神确实高超。
千年万年，十二生肖家喻户晓，且个个涉及。古人将日月星辰运行状况在内的天文现象具化成天干地支，生肖动物，来给时间标上刻度。十天干为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;十二地支为:子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。十二地支对应动物为:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪，后人为了一代又一代孩子传承，编了《十二生肖歌》:“老鼠前面走，跟着老黄牛。老虎一声吼，兔子抖三抖。天上龙在游，草里蛇在扭。马儿过山沟，碰见羊老头。猴子翻筋斗，金鸡喊加油。黄狗半夜守门口，肥猪整天睡不够。”
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大别山南每年都有黄沙雾来，时间在立夏前，农历二月底三月上旬风大，雾沉沉，一般由北向南或由西北向东南，能见到沙雾在空中飘动，太阳混浊，有时被遮住，树木树叶中积一层雾粉，水中沙灰杂叶一层。你上山砍柴，一动手就有灰;你走路，风沙吹打，雾飞飞，模糊一片，黄沙雾随风来只有三几天，给人们带来危害。风沙及其气味进入人和动物器官，常被呛得咳嗽，很难受，有肺病或支气管炎者，那就更难受了，也减少油菜和大小麦的收成。
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霜雪
霜 一种自然现象，在气温降到0℃以下时，接近地面空气中所含的水汽在地面物体上凝结成的白色冰晶。霜降，是二十四节气之一。只要你细心观察，每年秋、冬、春可见霜。在陶河周围，“霜降”节气到，就要打霜的，阳历最早初霜在十月廿一日，平均初霜日十一月十四日。谚云:“九月霜降无霜打，十月霜降霜打霜”;“霜降见霜，谷米满仓”;“清明断雪，谷雨断霜”。终霜之日，一般在三月十七日，最迟终霜日四月九日。一年365日，无霜期250天左右，霜日有115天。人们记忆中小时候冬天早起，见霜多，田野、房舍及结冰的冻土上厚霜的情景记忆犹新。2000年农历十月初，我们去旅游，在安徽岳西县城的大桥上走着，哎呀，河滩草地上一层白霜如薄雪一般。
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这一天上午，天空老张着那灰色的幔，没有一点点漏洞，也没有动一动。忽然天空那灰色的幔裂了一条缝!不折不扣一条缝!像明晃晃的刀口在这幔上划过。然而划过了，幔又合拢，跟没有划过的时候一样，透不进一丝儿风。一会儿，长空一闪，又是那灰色的幔裂了一次缝。
像有一只巨人的手拿着明晃晃的大刀在外边想挑破那灰色的幔，像是这巨人已在咆哮发怒;越来越紧了，一闪一闪满天空瞥过那大刀的光亮，轰隆隆，幔外边传来了巨人的愤怒的吼声!
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